40대혈압1 커피와 혈압, 카페인 반응, 하루 섭취량, 측정 습관 얼마 전 친구들과 카페에 앉아 아메리카노를 마시다가 혈압 이야기가 자연스럽게 나왔습니다. 한 친구는 커피를 마신 날과 안 마신 날의 혈압을 직접 비교해봤다고 했고, 또 다른 친구는 커피 마신 직후 혈압을 재면 숫자가 다르게 나온다며 측정 순서를 바꿨다고 했습니다. 저도 가끔 커피 후에 혈압을 재면 평소보다 높게 나오는 날이 있었는데, 매번 그런 건 아니라서 그냥 넘겼습니다. 그날 대화를 계기로 커피와 혈압의 관계를 제대로 살펴봤고, 알면 알수록 "무조건 끊어야 한다"는 말이 얼마나 단순한 결론인지 실감했습니다.카페인이 혈압을 올린다는 게 사실일까커피를 마시면 혈압이 오른다는 말, 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다. 저도 처음엔 그 말을 그냥 받아들였는데, 막상 데이터를 찾아보니 훨씬 복잡한 이야기였습니다.커피.. 2026. 9. 29. 이전 1 다음
