음주와 혈당1 음주와 혈압, 과음 영향, 혈당 변화, 건강검진 준비 솔직히 저는 꽤 오래 "건강검진 전날만 술 안 마시면 되지"라고 생각했습니다. 검진 결과가 괜찮으면 그걸로 충분하다고 여겼던 거죠. 그런데 지인들과 식사하다가 나온 이야기가 그 생각을 완전히 흔들어 놨습니다. 음주와 혈압, 그리고 혈당의 관계는 하루 이틀의 금주로 해결되는 문제가 아니었습니다. 과음이 혈압에 미치는 영향, 하루만 참는다고 달라질까얼마 전 지인 모임에서 한 친구가 "검진 전날만 술 끊으면 되지 뭐"라고 했을 때, 다들 웃어넘겼습니다. 그런데 저는 그 말이 계속 마음에 걸렸습니다. 제가 직접 경험해본 것과 달랐기 때문입니다.술을 많이 마신 다음 날 아침, 혈압계 앞에 앉았다가 숫자에 움찔한 적이 있었습니다. 평소엔 정상 범위였는데, 그날만큼은 확실히 달랐습니다. 처음엔 잠을 못 자서 그런가 .. 2026. 9. 29. 이전 1 다음
